Ah, le perfectionnisme ! Mais d’où vient cette obsession ? Ça n’est pas là par hasard ! Comme beaucoup de nos comportements, tout commence souvent dans notre enfance. Si, chez toi ou à l’école, tu as entendu des phrases comme « tu as eu 16/20, pourquoi pas 20 ? », « tu peux faire mieux », « quand on fait les choses,

(les chiffres du stress de cet article proviennent du baromètre de la qualité de vie au travail dans l’ESS de juillet 2024 ) 1. Un mal largement partagé Le stress dans l’économie sociale et solidaire (ESS) et les milieux associatifs est bien réel : 2/3 des professionnels déclarent se sentir stressés au quotidien. Pourquoi ? Entre

« Dans mon travail, il y a des choses qui me passionnent tellement que j’aimerais les faire tout le temps… je suis débordé et j’adore…mais du coup, je néglige la partie qui rapporte de l’argent. Et c’est ça qui me stresse ». Est-ce que tu te reconnais dans cette situation ? J’ai récemment discuté avec quelqu’un qui

Dans le monde de l’accompagnement et du management, on se trouve parfois dans des situations où on veut à tout prix « aider » ceux que nous soutenons. Et ça marche aussi dans la vie perso. Avec des amis, des enfants, des parents… Cela part généralement d’une bonne intention de ta part, mais ça peut aller loin !

La reprise te fait déjà râler ? Pas étonnant, c’est la période où tout le monde se remet dans le bain. Même sans vacances cet été, la rentrée marque un nouveau départ. Retour des réunions, rythme effréné… et même si t’as quitté l’école, l’idée de « c’est reparti pour un tour » persiste. Et là,

Dans le dernier article, j’ai abordé l’importance de l’intelligence émotionnelle au travail. C’est un point tellement important et souvent sous-estimé, surtout dans les petites structures ou la gestion des Ressources Humaines est « amatrice » et où les « managers » (administrateurs-trices, directeurs-trices ou coordinateurs-trices) sont souvent peu formé(e)s. Alors déjà, petit rappel sur les émotions. Non les émotions,

L’intelligence émotionnelle est une compétence essentielle en conditions de travail, et je dirais presque encore plus dans les milieux engagés car, quand on y travaille, que ce soit en tant que salarié(e), bénévole ou élu(e), on s’investit beaucoup. Corps et âme. On y met tout notre cœur. Et il est donc bien question d’un peu

S’il y a bien un sujet que je retrouve chez de nombreuses personnes avec qui j’échange et parmi mes client(e)s, c’est bien celui de la peur du regard des autres. Que ce soit dans la sphère professionnelle, familiale, amicale, ou même avec cette amie d’enfance que tu n’as pas vue depuis 15 ans mais qui

Ce que m’aurait apporté un(e) coach il y a 2 ans Il y a 2 ans, à cette période, début juin, j’allais bientôt être en arrêt maladie pour un épuisement professionnel. J’étais dans une situation où je me sentais constamment débordée et pas à la hauteur. À cette époque, je ne connaissais pas le coaching.