✨REKIFFE ton quotidien et ta mission de sens🌿
Tu t’es engagé(e) dans une mission, en tant que salarié(e), bénévole, entrepreneur, élu(e), qui fait sens pour toi, qui répond à te valeurs, qui a un impact sur le monde.
Mais depuis quelques temps, c’est plus difficile
▶️ Tu rencontres des difficultés relationnelles
▶️ Tu ne te sens pas reconnu(e) malgré tout l’engagement que tu mets
▶️ Tu te sens débordé(e), fatigué(e), proche du burnout
▶️ Tu ne te sens plus tellement motivé(e)
▶️ Tu as du mal à t’affirmer, à t’exprimer, à te sentir à ta place
▶️ Tu te compares, tu te sous-estimes et te dévalorises, tu ne te sens pas au top. Ton syndrome de l’imposteur te gâche la vie
▶️ Tu as du mal à accepter et réguler tes émotions, tu pleures ou tu te mets en colère trop facilement, que ce soit au travail ou à la maison
▶️Tu perds confiance en toi
✨ Coach professionnelle certifiée, je t’accompagne, acteur ou actrice des sphères engagées, à rekiffer ton quotidien et ta mission de sens. 🌿
Et les conséquences au quotidien
- Des difficultés à prendre des décisions, à t’affirmer, à exprimer tes besoins et tes envies, à dire non
- Tu évites les prises de risque
- Tu as très peur d’échouer, d’être nul(le)
- Et d’être jugé(e) et critiqué(e)
- Ton perfectionnisme est exacerbé
- Tu n’oses pas demander de l’aide, déléguer, tu pense que tu dois tout faire tout(e) seul(e) et parfaitement
- Tu procrastines
- Tu te sens nul(le), illégitime, tu n’as pas conscience de tes propres ressources
- Tu te préoccupes beaucoup du regard des autres, de leur jugement, ainsi que celui de la société
- Et tu t’en remets beaucoup l’avis des autres
- Tu as parfois peur de l’inconnu
- Et bien d’autres encore.
Et ça a des impacts sur ta vie pro, mais aussi sur ta vie perso : le travail empiète sur ta vie perso et inversement, tu es fatigué(e), tu as moins envie de faire ce qui te faisait plaisir avant, tu n’as pas le temps, tu procrastines, tu te sens parfois irritable envers tes proches…
Je t’accompagne à rekiffer ton quotidien et ta mission de sens
Pour atteindre ta vie choisie
⛔ Pas celle que tu subis, imposée par tes craintes, tes peurs, tes émotions qui te dépassent
⛔ Pas celle que tu subis imposée par la volonté, les rythme et les choix des autres (tes chef(fe)s, collègues, ami(e)s, compagne ou compagnon…
⛔ Pas celle que tu subis parce « qu’il y a moins de subventions », «que l’organisation change », « qu’on m’a refilé encore un dossier en plus », « que j’ai changé de mission, encore »
⛔ Pas celle que tu subis « en attendant que ça aille mieux »
Non… ta vie choisie à toi! 🫵🏻
Je l’ai vécu aussi
Je le sais, je l’ai vécu aussi, quand on travaille dans un milieu engagé, même si on adore ce pourquoi on est là (moi c’était la défense et la promotion du mode de production et des filières biologiques), la qualité de vie au travail, c’est pas toujours ça.
On fait face à des changements organisationnels déstabilisants (nouvelles politiques, nouveaux modes de financements, nouvelles organisations, nouvelles hiérarchies…) et à une charge de travail que bon nombre d’entre nous juge excessive (source : https://chorum.fr/barometre-qvt-ess-2020-resultats).
En 15 ans comme salariée dans le secteur associatif, j’en ai vu avant moi, de nombreux et nombreuses collègues partir en arrêt maladie plus ou moins long pour « épuisement pro »
On en vient même à se dire que « Ce n’est même plus étonnant… ».
Bien sûr, certaines structures tentent de changer un peu les conditions, font des efforts. Mais souvent, elles n’ont ni le temps, ni l’argent pour le faire vraiment bien et sur la durée : tout est urgent, tout est important. Il n’y a pas vraiment de RH dans la structure (ce n’est pas subventionné), et la qualité de vie au travail des salariée est souvent « reportée », le management est « amateur » (souvent la personne en charge de cela n’est pas formée, ce qui peut mettre en difficulté l’équipe, mais aussi le/la manager individuellement). Tu peux ne pas te sentir écouté(e) et entendu(e) dans tes difficultés.
En tant que bénévole ou élu(e)s, tu as le sentiment que vous êtes peu à être investi(e)s, que si tu ne le prends pas en charge, personne ne le fera, et tu sacrifies ton activité pro, ta famille ou toi-même au détriment de ta cause…
On a envie de bien faire
Et c’est vrai, quand on choisit de s’investir dans un boulot, un rôle d’administrateur, qu’on crée une entreprise qui fait sens pour nous, c’est qu’on y croit, que ça dépasse notre intérêt personnel. On s’engage !
Et parfois, on prend sans s’en rendre compte une posture sacrificielle. On s’oublie nous-même. Motivé(e) par ce qu’on fait et l’impact qu’on veut avoir, on s’investit corps et âme, et parfois (souvent ?) jusqu’au au détriment de notre équilibre personnel, mental, émotionnel et physique).
C’est là aussi qu’intervient la fâcheuse tendance à la comparaison : « tout le monde se donne tellement… » ; « on va penser que je ne suis pas investi(e) », « tout le monde fait des heures supp, part à 20h »; …
Le ressenti d’un décalage entre tes aspirations et la réalité du travail quotidien, peut entraîner des désillusions et une perte de sens.
Et bien sûr, le surinvestissement professionnel peut avoir des répercussions et peut t’exposer au risque de burn-out.
Mais alors, comment concilier cet engagement profond avec la nécessité de bien-être professionnel et personnel ?
Difficile de penser à soi…
C’est comme lors des consignes des sécurité dans les avions : on se met d’abord le masque à oxygène à soi, puis à son voisin qui en a besoin. Si je ne vais pas bien, je ne peux pas sauver mon voisin.
Si la salariée ou le bénévole sont à bout, comment vont-ils défendre la cause qui leur est chère et porter leur engagement ? Et comment une association va-t-elle atteindre son objectif si tout le monde est démotivé, fatigué, n’en peut plus ?
✨Je t’accompagne à rekiffer ton quotidien et ta mission de sens
Pour atteindre ta vie choisie✨
Affiliée Auxime SAS* au capital de 50 000 euros. Siret 40432851000023. Organisme enregistré en préfecture. Auxime est une structure spécialisée proposant des fonctions supports à des consultants et formateurs de spécialités et compétences multiples. Tous types de contractualisation possibles.
Et les conséquences au quotidien
- Des difficultés à prendre des décisions, à t’affirmer, à exprimer tes besoins et tes envies, à dire non
- Tu évites les prises de risque
- Tu as très peur d’échouer, d’être nul(le)
- Et d’être jugé(e) et critiqué(e)
- Ton perfectionnisme est exacerbé
- Tu n’oses pas demander de l’aide, déléguer, tu pense que tu dois tout faire tout(e) seul(e) et parfaitement
- Tu procrastines
- Tu te sens nul(le), illégitime, tu n’as pas conscience de tes propres ressources
- Tu te préoccupes beaucoup du regard des autres, de leur jugement, ainsi que celui de la société
- Et tu t’en remets beaucoup l’avis des autres
- Tu as parfois peur de l’inconnu
- Et bien d’autres encore.
Et ça a des impacts sur ta vie pro, mais aussi sur ta vie perso : le travail empiète sur ta vie perso et inversement, tu es fatigué(e), tu as moins envie de faire ce qui te faisait plaisir avant, tu n’as pas le temps, tu procrastines, tu te sens parfois irritable envers tes proches…
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⛔ Pas celle que tu subis, imposée par tes craintes, tes peurs, tes émotions qui te dépassent
⛔ Pas celle que tu subis imposée par la volonté, les rythme et les choix des autres (tes chef(fe)s, collègues, ami(e)s, compagne ou compagnon…
⛔ Pas celle que tu subis parce « qu’il y a moins de subventions », «que l’organisation change », « qu’on m’a refilé encore un dossier en plus », « que j’ai changé de mission, encore »
⛔ Pas celle que tu subis « en attendant que ça aille mieux »